English - Vietnamese
(08)7109.4686

Bí quyết giảm béo mặt tại nhà đơn giản và cực hiệu quả

Khuôn mặt quá đỗi phúng phính và to tròn chính là điều khiến không ít chị em lo sợ. Chúng khiến cho bạn luôn cảm thấy nặng nề và thiếu tự tin khi giao tiếp. Để giải tỏa mối lo này, bạn hãy cùng chúng tôi thực hiện một số cách giảm béo mặt đơn giản và hiệu quả dưới đây để, tự tin thay đổi diện mạo của bản thân nhé!

1. Thường xuyên massage giảm béo mặt cho cơ mặt
Massage giảm béo cho cơ mặt chính là một trong những cách khiến cho cơ mặt thường xuyên hoạt động và được giảm béo hiệu quả. Đồng thời, phương pháp này cũng là một trong những liệu pháp hiệu quả giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay cằm chảy sệ.

giam beo mat
Ảnh: Giảm béo mặt đơn giản tại nhà

Một vài bài tập bạn có thể áp dụng như: Tập căng cơ mặt. Rất đơn giản bạn chỉ cần nhắm mắt sau đó mở khẩu hình miệng từ chữ “A”’ sang chữ “Ô”. Bạn chỉ cần cố gắng làm bài tập này mỗi ngày để làm tiêu hao lượng mỡ thừa trên khuôn mặt thoát khỏ tình trạng mũm mĩm thoái quá.

2. Ngủ đủ giấc và không để thiếu ngủ

thuoc giam can perfect body
Ảnh: Ngủ đủ giấc cũng là một cách khiến cho khuôn mặt thon gọn hơn

Có rất nhiều nhà khoa học cho hay, việc ngủ không đủ 7 tiếng mỗi ngày sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm lại. Khiến cho khả năng thừa cân trong cơ thể tăng lên. Đặc biệt, thiếu ngủ cũng đồng nghĩa với stress, điều này không chỉ khiến cho cơ thể của bạn phát phì mà gương mặt cũng trở nên chảy xệ.Vì vậy, bên cạnh việc massage cho gương mặt thì hàng ngày bạn cũng nên cố gắng ngủ đủ giấc mỗi ngày.

3. Bổ xung thêm lượng canxi cho cơ thể

bi quyet giam beo mat
Ảnh: Bổ xung canxi chính là cách giảm béo mặt không tốn nhiều công sức

Nhiều người cho rằng, canxi không hề liên quan đến cân nặng của bạn. Tuy nhiên, điều đó không thật sự đúng, việc cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể sẽ giúp bạn điều hòa cân nặng và đặc biệt, vùng mặt trông sẽ trở nên thon gọn hơn rất nhiều.

4. Giảm đường và giảm muối trong khẩu phần ăn
Đường và muối chính là hai thủ phạm chính khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên mũm mĩm nặng nề. Vậy nên để khuôn mặt của bạn trở nên thon gọn và đúng chuẩn Vline thì bạn nên áp dụng giảm đường và muối trong khẩu phần ăn.

bi quyet giam beo mat
Ảnh : Ăn nhiều hoa quả và rau xanh để giảm béo mặt

Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải tranh xa những loại thức ăn nhanh như gà rán, piza, khoai tây chiên…Thay vào đó, hãy bổ xung thật nhiều rau xanh và hoa quả tươi vào khẩu phần ăn.

5. BÍ QUYẾT GIẢM BÉO MẶT CỦA BÁC SĨ TIẾN SĨ HOA KỲ DR.OZ GIỚI THIỆU CÔNG THỨC GIẢM BÉO AN TOÀN MỚI NHẤT NĂM 2014


Video Bác sĩ tiến sĩ Dr.OZ của Mỹ giới thiệu công thức giảm cân đột phá GARCINIA CAMBOGIA năm 2014
NO EXERCISE (KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC)
NO DIET (KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG)
NO EFFORT (KHÔNG CẦN CỐ GẮNG)

Cần tư vấn vui lòng gọi
Mua ngay

BẠN MUỐN BIẾT KHÁCH HÀNG ĐÃ GIẢM CÂN THÀNH CÔNG VỚI PERFECT BODY NHƯ THẾ NÀO ?